top of page

Pourquoi ne pas offrir à votre entreprise les avantages d'un coach sportif ?

Secteur de Saint-Maixent-l'École à Niort Est/Nord

Vous dirigez une entreprise ou représentez le personnel ?

Donnez à vos employés l'opportunité de se dépenser et de se relaxer

Bienvenue dans le monde du coaching en entreprise, où la passion pour le bien-être et la performance se rencontrent pour transformer les organisations et les individus. En tant que coach sportif diplômé d'État, spécialisé dans le fitness et le bien-être, j'ai le privilège d'apporter une touche unique à l'univers du coaching en entreprise.

 

Convaincu que le bien-être des employés est la clé de la réussite organisationnelle, je m'engage à offrir des services de coaching en entreprise qui transcendent les simples séances d'entraînement pour créer un changement durable. Avec une approche personnalisée et une attention particulière aux besoins spécifiques de chaque entreprise, je suis déterminé à guider les salariés vers une meilleure santé, un équilibre de vie optimal et une performance accrue au travail.

 

Prêt à transformer votre entreprise en un lieu où le bien-être et la performance vont de pair ?

Explorez mes services de coaching en entreprise et découvrez comment nous pouvons ensemble créer un environnement propice à l'épanouissement personnel et professionnel.

Design sans titre (11).png
Design sans titre (10).png

Quels bénéfices le sport en entreprise peut-il apporter à votre organisation ?

  • Santé globale : Le sport est bénéfique pour la santé globale, prévenant divers problèmes de santé et améliorant la qualité de vie.

  • Amélioration de la condition physique : Le sport en entreprise aide les salariés à maintenir une bonne forme physique, augmentant leur énergie et leur productivité.

  • Réduction des arrêts maladie : Une meilleure santé physique et mentale se traduit par une diminution des arrêts maladie et une meilleure assiduité.

  • Prévention des troubles de santé : Le sport en entreprise contribue à prévenir les troubles du sommeil, les maladies cardiovasculaires, et les troubles musculo-squelettiques.

  • Praticité et motivation : Proposer des séances de sport sur le lieu de travail rend l'exercice plus accessible et aide à maintenir la motivation des employés.

  • Réduction du stress : L'activité physique est un excellent moyen de gérer et de réduire le stress quotidien, améliorant ainsi le bien-être mental des salariés.

  • Renforcement des liens sociaux : Les activités sportives créent des opportunités de socialisation et de renforcement des liens entre collègues.

  • Augmentation de la bonne humeur : Le sport libère des endorphines, favorisant une ambiance positive et une meilleure humeur parmi les employés.

Comment j'apporte le bien-être et la performance à votre entreprise ?

  • Profitez d’un cours de sport directement au sein de votre entreprise

Je me déplace dans votre entreprise pour offrir des séances adaptées à différents moments de la journée :

Sans titre (5)_edited_edited.jpg
Echauffements
Matinaux :

Commencez la journée avec des échauffements doux, simples et adaptés à votre secteur d'activité. Le but est de préparer le corps et le mental au travail, de prévenir les blessures et de motiver les employés.

Sans titre (5)_edited_edited.jpg
Sessions
de Midi :

Optimisez votre pause déjeuner avec des séances de Pilates, de yoga, de stretching ou de renforcement musculaire doux.

C'est le moment idéal pour une activité légère sans transpiration excessive, intégrée parfaitement dans votre pause, sans avoir à vous remotiver plus tard dans la journée.

Sans titre (5)_edited_edited.jpg
Défouloir en
Fin de Journée :

Évacuez le stress accumulé avec une séance de sport avant de rentrer chez vous. Plus besoin de faire un détour par la salle de sport ou de trouver des excuses pour éviter l'exercice.

Que ce soit par une méthode dynamique pour se défouler ou une approche douce pour se relaxer, cette activité physique vient directement à vous, contribuant à votre bien-être en fin de journée.

  • Adoptez une approche holistique pour un bien-être complet

Elle se concentre sur l'équilibre entre le bien-être physique et mental, pouvant intégrer à la fois des méthodes douces et dynamiques pour un programme complet et personnalisé.

Design sans titre (4).png

Pilates | Streatch Yoga | Gym douce

  • Renforcement des muscles profonds

  • Amélioration de la posture

  • Travail de respirations

  • Moins de transpiration ( idéal si le temps de prendre une douche est trop court )

  • Fléxibilité​

  • Réduction du stress

  • Renforcement de l'esprit d'équipe

Ces pratiques favorisent la relaxation, la rééduction du stress et la prévention des blessures, en libérant les tensions corporelles et en améliorant la conscience corporelle.

  • Interventions  lors de formations en Entreprise pour une Santé Optimale

Je participe à des formations en entreprise, telles que celles sur les gestes et postures, qui visent à sensibiliser les employés à l'importance de l'activité physique, tant sur le plan professionnel que personnel et physique que mental.

Echauffements
Matinaux :
1. Importance de l'Activité Physique :

Découvrez les nombreux bienfaits de l'activité physique, tant sur le plan professionnel que personnel, physique que mental. L'intégration régulière de l'exercice aide à réduire les risques de blessures, à améliorer la posture, à augmenter l'énergie et la concentration, tout en particulier le stress et en améliorant le moral de vos employés.

Echauffements
Matinaux :
3. Étirements en Cours et en Fin de Journée :

Incorporez des techniques d'étirements simples et rapides à réaliser pendant et après le travail pour éliminer les tensions. Ces enchaînements, marqués pour des pauses de 5 minutes entre deux tâches ou avant de rentrer chez soi, diminuent les douleurs musculaires, améliorent la circulation sanguine, et facilitent la relaxation et la réduction du stress.

Echauffements
Matinaux :
2. Échauffements Adaptés :

​Apprenez des échauffements spécifiques à votre secteur de travail pour préparer efficacement votre corps et votre esprit aux tâches quotidiennes. Ces exercices préviennent les blessures, préparent le corps aux efforts spécifiques, améliorent la flexibilité, et vous mettent dans une disposition mentale positive.

Echauffements
Matinaux :
4. Initiation au Pilates :

Découvrez les bienfaits du Pilates pour la santé et la posture. Les principes de cette discipline renforcent les muscles profonds, améliorent la posture, et augmentent la flexibilité et la stabilité, contribuant à un bien-être global.

​

Boostez la bonne humeur et la productivité de vos collaborateurs.

Sans titre (5)_edited.jpg

Investissez dans leur santé et bien-être grâce à des séances de sport adaptées directement au sein de votre entreprise !

Design sans titre (7).png

J'ai développé une approche holistique qui intègre non seulement l'entraînement physique, mais aussi la santé mentale, le bien-être émotionnel et la nutrition équilibrée.

​

Mon parcours professionnel m'a conduit à explorer les multiples facettes du bien-être, des méthodes dynamiques aux approches douces. Mais au-delà de ma formation initiale, c'est ma passion pour comprendre le fonctionnement du corps humain, l'importance de la posture, et les défis du vieillissement qui ont façonné ma vision du coaching en entreprise.

Diplôme

  • BP JEPS AF bi mention

  • Diplôme d'état

Formations supplémentaires

  • Pilates

  • Pilates femmes enceintes et séniors

  • Pilates post-thérapie

  • Yoga fondamental

  • Certifiée sophrologue

Intérets constant et expertises

  • Prévenir des TMS

  • L'humain (mécanique/physiologie/psychologie)

  • Vieillissement du corps

  • Rééducation

  • Nutrition végétale et santé

bottom of page