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Coach sportif
diplômée d'état

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HIIT

Pilates

Fit-Yoga

Aéro-Danse

// Compétences 

Personal trainer

Sophrologie

Nutrition

Je suis Tifenn, coach et entrepreneuse FITNESS passionnée !

Ma devise, «  L'assurance d'un bien-être global ! »

Aujourd’hui je suis fière de vivre de ma passion et de pouvoir transmettre, éduquer et responsabiliser toutes les personnes désireuses de prendre soin d’elles.

J’accompagne mes clients afin qu’ils reprennent le contrôle de leur forme et de leur équilibre avec un coaching pour un bien-être dans sa globalité.

« Forte d’une expérience de 10 ans dans le secteur du bien-être, du sport et de la santé. »

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Educatrice sportive, passionnée ET diplômée d’état.

Des années de pratique et d’enseignement fitness, ça forge !  

 La  « zen attitude » à travers le Pilates, le stretching, le Fit Yoga.

 Le rythme, l’esprit festif par le HIIT, l’aéro-danse, le renforcement musculaire …

Ces compétences me permettent de m’exprimer et prendre plaisir à bouger !

J’ai appris à connaître mon corps, le maitriser, être à l’écoute de mes besoins.

 J’ai appris à sculpter mon esprit en améliorant ma confiance. L’estime de soi vient en se développant personnellement. C’est ce que je veux transmettre à mes clients.

Mon but est de vous aider à vous sentir bien avec vous-même et de prendre plaisir à bouger pour le bien-être de votre santé.

Des outils supplémentaires.

En tant que coach, je parle des bienfaits physiques mais pas seulement. Le corps est un ensemble complexe ou rien ne doit-être négligé. Ma formation de sophrologie est là pour vous aider.

L’activité physique que je propose permet une amélioration et des bienfaits sur le plan physique et la sophrologie va prendre le relais sur le confort psychique.

Des rencontres qui font la différence !!

Marc  Macdonald, le spécialiste américain  de  l'alimentation,  de  la  nutrition,  de  la  forme physique et de la santé.

De belles années de collaboration où j’ai pu être coachée et formée à travers son savoir et ses expériences. J’y ai appris les bases de l’alimentation et de la physiologie humaine.

Ce qui me permet d’apporter des conseils sur l’alimentation pour compléter les programmes sportifs et considérer d’avantage encore le bien-être général.

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J’allie mes compétences professionnelles et connaissances personnelles pour vous accompagner !

Une soif de savoir qui ne s’arrête pas !

Mon intérêt assidu pour les lectures et recherches sur la santé, le fitness et la nutrition contribuent à élargir ma formation.

Je partage mon savoir-faire à travers mon site internet, mes réseaux sociaux et bientôt ma chaîne YouTube, je vous apporte des conseils, des cours en ligne, des astuces, pour vous aider au maximum !!

Il n’y a pas de recette miracle pour atteindre ses objectifs et se sentir bien avec soi même.

Tout cela commence par une prise de conscience puis une prise de décision.

Chaque personne choisit comment elle occupe son temps.  Je suis disponible pour vous, pour votre moment sportif.

Je m’occupe de tout !

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Quelle sera votre décision ?